🌘 Se Brosser Les Dents Avec Une Brosse Électrique

HX635242. 1 récompense. Technologie interactive. Un brossage plus fun et plus efficace. Motivez vos enfants lorsqu'ils apprennent à se brosser les dents. La brosse à dents Philips Sonicare For Kids Connectée interagit avec une application ludique qui encourage les enfants à se brosser les dents plus longtemps et efficacement.

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Télécharger l'article Télécharger l'article Un appareil dentaire est utilisé pour aligner et redresser les dents [1] . Il permet de corriger la position des dents pour en améliorer l’apparence lorsque vous souriez, pour garder la bouche en bonne santé et pour améliorer la prononciation, c’est pourquoi il vaut toujours la peine d’en porter un. Cependant, si vous ne suivez pas les techniques adéquates pour vous brosser les dents, vous pouvez vous retrouver avec des taches, des caries ou une infection. La plaque dentaire et les aliments s’accumulent sur les bagues et ils doivent être éliminés régulièrement [2] . Si vous portez un appareil dentaire, vous pouvez apprendre les bonnes techniques pour en prendre soin et garder une bouche en bonne santé. 1 Choisissez votre brosse à dents. Même si une brosse à dents normale devrait faire l’affaire, vous pourriez envisager d’en utiliser une électrique ou sonique conçue pour nettoyer autour des bagues et en faisant attention de ne pas trop appuyer, vous pouvez laisser la tête tourner librement. Cela devrait vous donner un nettoyage plus efficace et vous faire gagner du temps. Utilisez une brosse interdentaire avec une tête penchée qui passe entre les bagues. Il existe des brosses interdentaires à tête jetable qui font très bien l’affaire [3] . Si vous choisissez une brosse à dents électrique ou sonique, sachez quand même qu’il est plus difficile de l’utiliser avec un appareil dentaire. Les poils vont aussi s’user plus vite, car ils vont frotter contre les bagues. Si vous utilisez une brosse à dents normale, vous devez vous brosser les dents en donnant un angle léger à la brosse vers le haut et vers le bas pour bien nettoyer les bagues. N’oubliez pas que vos dents ont plusieurs côtés le côté extérieur près des joues ou des lèvres, le côté intérieur tourné vers la langue, la couronne en bas des dents, la partie tournée vers le haut de la bouche et les dents supérieures. Tous les côtés doivent être nettoyés, c’est pourquoi vous devez vous procurer une petite brosse flexible pour la tourner facilement dans votre bouche. 2 Brossez les côtés extérieurs des dents. Cela correspond au devant des dents qui devient visible lorsque vous souriez. N’oubliez pas d’éliminer la plaque le long des dents à l’endroit où elles sont en contact avec les gencives. Commencez en bas des dents sur le côté extérieur. Fermez la mâchoire. Frottez la brosse d’avant en arrière sur les dents tout en la faisant glisser sur toute la longueur des dents. Assurez-vous de brosser jusqu’aux molaires à l’arrière de la bouche. Crachez si nécessaire. Maintenant, brossez l’extérieur des dents supérieures. Tout en gardant la mâchoire fermée, brossez lentement en cercles. Assurez-vous de passer la brosse à dents tout le long des dents de devant avant de la passer sur le côté extérieur des molaires. Il sera plus facile d’atteindre l’arrière de la bouche si vous l’ouvrez un peu plus. Si vous utilisez une brosse à dents normale, vous devez la pencher vers les gencives et vers le haut des dents en même temps. Cela permet de déloger les bouts de nourriture qui pourraient être coincés au-dessus ou en dessous des bagues. Faites de petits cercles pour vous brosser les bagues. Passez entre 25 et 30 secondes sur chaque bague. Vous pouvez aussi utiliser la brosse interdentaire pour nettoyer le dessus des bagues. La plupart des modèles possèdent des trous qui peuvent être difficiles à voir, c’est pourquoi vous devez la remuer entre les bagues pour qu’elle soit efficace. 3Brossez la face intérieure des dents. Passez la brosse à dents d’avant en arrière, de haut en bas, puis faites des mouvements circulaires sur le côté intérieur des dents supérieures et inférieures. Lorsque vous avez un appareil dentaire, la face intérieure des dents est généralement la plus facile à brosser, car il n’y a pas de bagues pour vous en empêcher. 4Brossez la couronne des dents. Retournez la brosse à dents perpendiculaire aux espaces entre les dents. Frottez la brosse d’avant en arrière en faisant des cercles. Cela permet d’atteindre les creux plus difficiles d’accès où la plaque et les particules alimentaires peuvent s’accumuler. 5 Concentrez-vous sur d’autres zones de votre bouche. C’est une partie de votre corps pleine de germes et de plaque qui peuvent provoquer une gingivite. Vous devez brosser et masser vos gencives, vos joues et votre langue. Crachez si nécessaire avant de commencer. En vous servant de votre brosse à dents, commencez par brosser doucement la gencive au-dessus ou en dessous de vos dents. Donnez un mouvement vertical léger en direction des bagues. Ensuite, tournez la brosse à 180 degrés face à vos joues. C’est une partie plus difficile à brosser. Tenez-la de l’autre main si cette opération devient trop difficile. Crachez. Tournez la brosse vers le bas et brossez la partie inférieure molle et les gencives, là où est posée la langue. Brossez sous la langue, puis le palais. Pour terminer, tirez la langue et brossez-la. Assurez-vous d’expirer par la bouche pour ne pas vous étouffer. Crachez et rincez votre bouche et votre brosse à dents. 6Vérifiez vos dents. Ont-elles l’air propres ? Si vous y voyez encore de la plaque ou des résidus alimentaires, prenez la brosse que vous venez de rincer et recommencez. Si vous en avez envie, vous pouvez les rebrosser rapidement pour les débarrasser des restes que vous auriez pu manquer. Publicité 1 Rincez-vous la bouche. Il pourrait être utile avant de vous brosser les dents de vous rincer la bouche avec un peu d’eau. Crachez et recommencez. Cela permet de décoller des particules alimentaires qui pourraient se trouver dans votre bouche. Vous devrez aussi vous rincer la bouche après vous être brossé les tiède peut soulager les dents et assouplir les poils lorsque le dentiste vous change les élastiques. N’oubliez pas de ne jamais brosser trop fort ou vous pourriez abimer les bagues. 2 Passez-vous du fil dentaire. Cela pourrait vous paraitre une tâche plus difficile avec l’appareil dentaire. Vous pourriez envisager du fil dentaire sur un petit support en plastique ou un hydropulseur. Ils vous permettront de vous nettoyer les dents plus vite et plus facilement que le fil dentaire normal et vous en trouverez dans la plupart des magasins. Prenez un long morceau de fil dentaire environ 46 cm, enroulez-le autour de l’index de chaque main et passez-le entre toutes les dents. Essayez de plier le fil autour de chaque dent de chaque côté pour former comme un C au lieu de le garder droit en le passant. Cela permet d’éliminer la plaque. Si vous avez un câble entre les bagues, il peut être pratiquement impossible de passer le fil dentaire entre les dents, c’est pourquoi vous devez essayer de le pousser autant que possible entre les dents. Cependant, si vous n’en avez pas, il est recommandé de le passer sous et entre les différentes parties de l’appareil dentaire pour nettoyer vos dents et éviter une gingivite. Envisagez d’utiliser un hydropulseur, c’est-à-dire un appareil équipé d’un jet d’eau qui est parfait pour nettoyer les appareils dentaires. Le résultat est similaire à celui du fil dentaire, il permet d’éliminer la plaque et les résidus alimentaires dans les creux où la brosse à dents ne peut pas passer. 3 Utilisez un bain de bouche. Après vous être passé le fil dentaire, remplissez le bouchon de la bouteille de bain de bouche ou suivez les instructions sur le flacon et rincez-vous la bouche pendant au moins 30 secondes. Utilisez un produit spécialement conçu pour réduire le risque de gingivite. Achetez-en un par exemple au fluor. Le liquide peut passer dans des espaces où la brosse à dents ne passe pas, ce qui vous aide à lutter contre les caries [4] . Essayez de remplir le réservoir de votre hydropulseur à moitié d’eau et à moitié de bain de bouche. Cela permettra au produit de passer dans les petits espaces. Crachez le bain de bouche et rincez-vous rapidement la bouche avec de l’eau tiède. 4Gargarisez-vous avec de l’eau salée deux fois par jour. Faites-le matin et soir. Cela pourrait piquer un peu si vous avez une plaie, mais la solution va soulager les blessures mineures dans la bouche. Cela permet aussi de prévenir la gingivite. 5 Rincez votre brosse à dents avant et après le brossage. Vous ne voulez vraiment pas nourrir une éventuelle gingivite avec des bactéries ou des résidus alimentaires sur la brosse à dents. Vous devez alors toujours la rincer sous l’eau chaude. Passez votre doigt de haut en bas sur les poils pour faire tomber les restes d’aliments qui pourraient encore se trouver dessus [5] . Rangez la brosse à dents droite pour que les poils puissent sécher à l’air. Envisagez de la tremper dans un bain de bouche à la chlorhexidine pour tuer encore plus de germes. Publicité 1 Remplacez votre brosse à dents régulièrement. Il est recommandé de la changer tous les trois mois ou plus souvent si elle s’use plus vite. Une fois que les poils commencent à être pliés, ils ne vont plus nettoyer vos dents aussi bien [6] . Si vous avez une brosse interdentaire, vous devez aussi en replacer régulièrement la tête. Si votre orthodontiste ne vous en donne pas une de rechange, vous pouvez en acheter dans la plupart des supermarchés. Elle est aussi très pratique à emmener partout ! 2 Surveillez ce que vous mangez. La meilleure façon de protéger vos dents est d’éviter les aliments qui peuvent abimer l’appareil dentaire. Évitez les aliments durs ou difficiles à mâcher comme les pommes, les caramels, le maïs sur l’épi, les bretzels durs, le popcorn, les fruits secs, les carottes et les baguels. Ne mâchez pas les glaçons ou du chewing-gum [7] . Réduisez ou évitez le sucre. Les aliments sucrés et les sodas attaquent les dents et provoquent l’apparition de plaque dentaire qui peut causer une gingivite [8] . 3Suivez un régime alimentaire équilibré. Les vitamines et les sels minéraux qu’on retrouve dans les régimes alimentaires riches en fibres, en protéines, en graisses saines et avec certains glucides permettent de lutter et d’éviter la plaque dentaire. Une bonne alimentation permet aussi de prendre soin de votre santé, ce qui est tout aussi important. Trouvez des aliments nutritifs riches en fibres comme les framboises, les céréales intégrales, les bananes, les légumes verts, les courges et d’autres fruits mous [9] . 4Nettoyez-vous les dents après chaque repas. Cela pourrait sembler ennuyeux, mais c’est vital ! La gingivite peut se former en 48 heures. Elle est le résultat d’une absence de brossage ou d’une mauvaise utilisation de la brosse à dents ou du fil dentaire. Si vous ne vous brossez pas les dents après avoir mangé, cela pourrait provoquer des taches sur vos dents lorsqu’on vous retirera les bagues [10] . 5 Faites-vous régulièrement nettoyer les dents par votre dentiste. Vous devriez avoir un rendez-vous annuel pour un nettoyage minimal et encore plus souvent si vous présentez des saignements ou si vous avez déjà eu des gingivites. Si cela est possible, prenez un rendez-vous après que votre orthodontiste vous resserre votre appareil dentaire. Il est probable que vous deviez passer par un nettoyage à l’hydropulseur, car le dentiste pourrait avoir du mal à nettoyer vos dents avec votre appareil dentaire. L’utilisation de l’eau à la place d’un instrument en place est très utile pour les personnes qui souffrent de gingivite. Demandez-lui s’il peut utiliser un appareil à eau ou à air qui envoie du bicarbonate de soude sur les dents. Publicité Conseils Utilisez une brosse à dents pour enfants pour vous nettoyer les dents après que l’orthodontiste resserre votre appareil. Elle est plus petite et elle atteint des zones qu’une brosse à dents normale ne peut pas atteindre. Elle est aussi plus douce et elle vous fera moins mal. Utilisez une brosse plus douce après que l’appareil dentaire est resserré. Elle vous fera beaucoup moins mal ! Il faut beaucoup de patience pour garder son appareil dentaire en bonne condition. Apprenez à l’aimer et à en prendre soin. Votre sourire en dépend. Brossez-vous toutes les dents, vous ne voulez pas qu’il reste un petit carré blanc sur une dent que vous n’avez pas brossée. N’utilisez pas de dentifrice blanchissant, il va provoquer une décoloration lorsqu’on vous retirera les bagues. Publicité Avertissements Assurez-vous de vous brosser les dents doucement, mais efficacement. Les câbles et les arcs pourraient sembler solides, mais ils le sont moins qu’ils n’y paraissent. Brossez-vous les dents après avoir mangé des aliments riches en sucre ou de couleur foncée. Il est très important de suivre les instructions de votre dentiste pour vous brosser les dents correctement et pour prendre soin de la santé de votre bouche, de vos gencives et de vos dents. Faites attention de ne pas vous faire mal aux gencives en vous brossant les dents. Si vous saignez souvent des gencives pendant le brossage, consultez votre dentiste. Cela pourrait être le signe d’une gingivite. Publicité Éléments nécessaires Une ou plusieurs brosses à dents Du dentifrice De la cire dentaire Du fil dentaire Un bain de bouche Une brosse interdentaire Un hydropulseur facultatif À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 11 103 fois. Cet article vous a-t-il été utile ?

Salut normalement il ne faut pas bouger ta brosse, c'est elle qui fait tout le boulot, il faut juste une inclinaison de 5° sur chaque dents, le temps moyen est de 2 minutes pour la totalité de ta dentition.

Passer d’une brosse à dents manuelle à une électrique est parfois compliqué. Plus particulièrement concernant les mouvements à exécuter, pour réaliser un nettoyage optimal. Selon la technologie du produit et la forme de sa brossette, la technique diffère complètement. Vous devez prendre de bonnes habitudes dès le départ, afin de garantir votre hygiène bucco-dentaire. Vous ignorez comment bouger la brosse dans votre bouche ? Vous procédez de la même manière qu’avec un modèle manuel ? Vous craignez de blesser vos gencives si vous l’utilisez mal ? Pour profiter pleinement des performances de votre appareil, il est important d’effectuer les bons gestes. Voici 5 conseils pertinents pour bien se brosser les dents avec une brosse à dents électrique. Conseil no 1 suivre les étapes du brossage de dents Pour un brossage efficace des dents, nous vous recommandons de respecter les étapes suivantes, qui vous permettront d’instaurer une routine quotidienne déposez un peu de dentifrice sur la tête de nettoyage et humidifiez-la ; positionnez-la au fond de votre bouche, au niveau de vos dents de sagesse ou de votre molaire la plus éloignée ; allumer votre brosse à dents électrique ; commencez par la mâchoire supérieure et déplacez la tête d’une extrémité à l’autre en effectuant les mouvements adaptés détaillés dans les conseils nos 2 et 3 ; passez la brossette sur chaque facette, côté joue et côté langue ; procédez de la même manière avec la rangée de votre mâchoire inférieure ; une fois l’ensemble de la dentition brossé, éteignez l’appareil encore dans votre bouche, afin d’éviter des projections ; rincez la brossette et ôtez les résidus de dentifrice. Bon à savoir l’Union française pour la santé bucco-dentaire préconise un lavage des dents deux fois par jour, durant deux minutes. Conseil no 2 adapter son geste à une brosse à dents rotative Les brosses à dents oscillo-rotatives sont munies d’une tête de nettoyage ronde, générant des mouvements circulaires, parfois complétés de pulsations verticales. Avec cette catégorie d’appareil, les actions de brossage sont particulièrement spécifiques et inhabituelles. Si vous êtes accoutumé à employer une brosse manuelle, vous devrez réapprendre les bons gestes. La méthode consiste en un déplacement dent après dent. La technologie à rotation nécessite que la brossette puisse agir en restant quelques secondes sur chaque facette, de manière autonome. La marque emblématique de l’oscillo-rotatif, Oral-B, met à votre disposition des conseils supplémentaires. Conseil no 3 effectuer les gestes habituels avec une brosse sonique La brossette des produits équipés d’une technologie à vibrations soniques s’apparente plus aux brosses à dents manuelles classiques. Avec des poils disposés en forme rectangulaire, elle réclame le même type de mouvement de la main. Au lieu de rester sur chaque dent, l’une après l’autre, comme avec les modèles rotatifs, vous devrez déplacer la tête de nettoyage de la gencive vers l’émail et progresser ainsi dans toute la bouche. Cette technologie demande un peu plus d’investissement personnel à la tâche. Conseil no 4 équilibrer le brossage des dents Il est important de réguler son nettoyage, de manière à passer un temps équivalent sur chaque zone. Bon nombre de brosses à dents électriques offrent des systèmes d’assistance plus ou moins développés. La technologie la plus répandue consiste en une minuterie qui vous avertira toutes les 30 secondes que vous devez changer de quadrant. Celle qui est la plus avancée fournit, par le biais d’une application Smartphone, une vision de votre bouche séparée en quatre parties et vous informe en direct de l’évolution de votre brossage. Vous pourrez alors rectifier vos oublis et repasser dans les zones où cela sera nécessaire. Notre article sur les erreurs de brossage à éviter vous apportera des renseignements supplémentaires. Conseil no 5 compléter le brossage par des soins dentaires L’un des avantages d’une brosse à dents électrique, c’est de bénéficier de plusieurs modes de nettoyage, dont des fonctions de finition. Si votre modèle n’en dispose pas, utilisez du fil dentaire pour parfaire votre entretien buccal, en le glissant entre les dents. Un traitement interdentaire est généralement disponible sur les appareils. Il vous suffira de vous munir d’une brossette adaptée pour en profiter. Si vous souffrez de troubles gingivaux ou de plaque dentaire, vous serez ravi de découvrir les différents soins complémentaires répondant à vos problématiques. Pour bien se brosser les dents avec une brosse à dents électrique, il est donc nécessaire d’effectuer les gestes adaptés à la technologie de nettoyage de votre appareil. Créez-vous une routine afin d’optimiser vos séances et profitez de l’assistance de votre produit s’il en dispose. Notre équipe rédige l’ensemble des textes à l’aide de sources fiables comme le site de la Sécurité Sociale, afin de vous apporter des conseils pertinents. Notre comparatif des meilleures brosses à dents électriques vous offrira un complément d’informations pour choisir votre modèle idéal.

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^{Congrès AFD. Nouvelle façon de se brosser les dents Par Camille Sabourin La nature nous a gratifiés de 32 dents, mais il faut en prendre soin, donc bien se les laver. Les standards sont revus à la baisse 2 et non plus 3 brossages quotidiens des dents ; bienfaits aussi du fil dentaire, de la brosse électrique et du chewing-gum. Mais en revanche, se brosser la langue est un crime contre le goût. Tomfreeze/epictura Publié le à 16h38 Depuis 10 ans, l’Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire ne donnait pas le choix. Pour en finir définitivement avec les caries, et le mauvais état de la gencive des Français, il fallait se brosser les dents trois fois par jour, pendant trois minutes minimum. Mais c’est aussi une recommandation qui a été saluée par nos compatriotes par un énorme éclat de rire. Faire passer le geste matinal, plutôt rapide, d’une minorité de Français, à un tel niveau n’était pas réaliste. C’est probablement l’échec de la stratégie du qui peut le plus peut le moins », qui explique le revirement total deux brossages des dents chaque jour suffiraient désormais à une bonne hygiène dentaire. Parce que dans la vraie vie, on a les chiffres seul un Français sur quatre respectait les trois brossages. La majorité en était loin, puisque la moyenne nationale du temps quotidien oscille entre 43 et 57 secondes ! Même échec pour le nombre de brossages. Peu de Français sont à leur domicile à midi. Emmener la brosse à dents sur son lieu de travail n'est quasiment jamais appliqué. Conséquence, il ne peut y avoir que deux brossages par jour en moyenne… voire un seul. C’est quoi le risque de ne le faire que deux fois par jour ? Pas grand-chose, si l’on en croit les nouvelles données sur la durée de formation de la plaque dentaire qui est responsable des caries. Elle met douze heures à se régénérer. Inutile donc de se brosser les dents à la mi-journée. Ne pas se brosser la langue Contrairement à ce que l’on a prétendu pendant des années, se laver les dents ne comprend pas le raclage » de la langue, qui est le bon mot. En effet, la langue comprend des milliers de papilles qui se régénèrent régulièrement, et dont certaines renferment les bourgeons du goût contenant les cellules sensorielles. La brosser, c’est à terme altérer son goût. On peut céder à la tentation du gadget Sans état d’âme. C’est aussi un vent de jeunisme qui souffle sur les institutions la brosse électrique devient la référence. Elle effectue 40 000 mouvements par minute, contre 600 pour le brossage à la main. Au lieu de la changer tous les trois mois, il ne faut la remplacer que lorsque ses poils sont abîmés. Le chewing-gum n’est plus tabou Pour maintenir une hygiène irréprochable, une arme secrète, qui va nous rendre populaire auprès des enfants mâcher un chewing-gum après le repas de midi. La mastication génère une salive plus chargée en bicarbonates, qui aide à protéger l'émail. Les habitudes américaines fournissent le dernier conseil utiliser, le soir, en complément du brossage, du fil dentaire ou un jet hydro-propulseur. Bien se laver les dents ne dispense pas d’une visite chez le dentiste qui reste préconisée au moins deux fois par an. La mastication est prépondérante pour manger utile » et profiter de tous les éléments de notre nourriture. On ne va pas chez son dentiste pour manger moins, mais pour manger mieux ! Deux informations pour finir il faut au minimum 24 dents. Dès qu’il n’y a plus de molaires, il est impossible de considérer que l’on est en état de se nourrir correctement. Et puis surtout, n’enviez pas le crocodile et ses 70 dents. Il n’est pas avantagé, parce qu’il ne sait que prendre et couper. Il ne mâche pas et avale. La digestion n’est pas son problème ; c’est un animal à sang froid qui n’a pas besoin de l’alimentation pour réguler sa température, à la différence de l’homme !} . 282 98 164 134 371 459 458 99

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